Vue d'ensemble


Préambule - Tout savoir sur la perte auditive : reconnaître les premiers signes, les causes et les traitements existants contre la surdité.

Que faire en cas de perte auditive ?

La plupart des personnes attendent trop longtemps avant de chercher des solutions pour leur perte auditive. La surdité est souvent progressive et les premiers signes sont difficilement perceptibles.

Si vous suspectez une perte auditive, la première étape consiste à consulter un spécialiste de l'audition. Seul un médecin pourra établir un diagnostic précis et déterminer le degré de votre surdité. Il est fort probable que vous ayez besoin d'appareils auditifs pour améliorer votre capacité auditive.

En plus de consulter un spécialiste, il existe plusieurs activités que vous pouvez pratiquer pour améliorer votre audition.

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Grâce à ce rendez-vous gratuit avec un professionnel de l'audition, vous obtiendrez une analyse fine de votre capacité auditive.
 
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Activités pour améliorer son audition

Jeux pour améliorer l'audition : énigmes et jeux de cartes

Le cerveau joue un rôle essentiel dans le traitement des sons, et il a besoin d'exercice tout comme nos muscles. Résoudre des énigmes, faire des mots croisés ou des sudokus régulièrement permet de maintenir notre cerveau en bonne santé.

Exercice physique quotidien et arrêt du tabac

L'exercice physique régulier favorise une bonne santé auditive en améliorant la circulation sanguine dans l'oreille interne. Pratiquer une activité physique qui vous plaît, comme la marche, le jogging, la natation ou le yoga peut être très bénéfique. Évitez de faire du sport avec des écouteurs et limitez le volume sonore pour protéger vos oreilles. De plus, il est crucial d'arrêter de fumer, car le tabagisme a un impact néfaste sur l'audition.

Yoga et méditation pour se détendre

Certaines postures de yoga favorisent la circulation dans le cerveau et l'oreille. Cela contribue au bon fonctionnement des nerfs et à la détoxification des cellules. Le yoga réduit également le stress et l'anxiété, ce qui peut améliorer l'audition.

La méditation quant à elle régule la tension artérielle, favorise la circulation sanguine et réduit le stress. Cette pratique a un impact positif sur les fonctions physiologiques et sur l'audition.

La localisation sonore

En plus des oreilles, le cerveau joue un rôle important dans notre capacité à localiser et interpréter les sons. La pratique de la localisation sonore permet d'aiguiser le cerveau dans ce domaine. Vous pouvez réaliser différents exercices, tels que marcher dans une pièce en faisant attention aux sons ou écouter des phrases lues par quelqu'un en essayant de déterminer leur provenance.

Autres astuces pour améliorer son audition

Réduire le bruit autant que possible :


Traitement des bouchons de cérumen :

  • Consultez un professionnel pour éliminer l'excès de cérumen qui peut entraver votre audition. N'utilisez surtout pas de cotons tiges.


Équilibre nutritionnel :

  • Certaines vitamines ont des bienfaits pour la santé auditive. Assurez-vous d'avoir un apport adéquat en vitamines et minéraux tels que l'acide folique, les vitamines B, le magnésium et le zinc. En effet, ils contribuent à une meilleure audition et à une meilleure santé en général. Consultez un médecin avant de prendre des compléments, surtout si vous prenez déjà des médicaments.

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Réaliser un test auditif gratuit

Pour évaluer votre acuité auditive et déterminer la meilleure solution, un test auditif est souvent nécessaire. Vous pouvez réaliser notre test auditif gratuit en ligne qui vous fournira des informations utiles sur votre potentielle perte auditive. Cependant, pour un examen complet, il est recommandé de prendre rendez-vous pour un test auditif en présentiel.

Test auditif en 3 minutes

Aides auditives

Pour remédier à une perte d'audition, les appareils auditifs sont souvent nécessaires. Heureusement, les modèles actuels sont discrets et variés, offrant un large choix en fonction de vos besoins. Consultez un audioprothésiste pour déterminer le type d'aide auditive qui vous convient le mieux et prendre soin de votre audition.

Si vous avez des préoccupations concernant votre santé auditive, n'hésitez pas à consulter un audioprothésiste ou un médecin ORL. Ce dernier vous donnera les meilleures solution pour mieux entendre. Il pourra par exemple vous conseiller de porter un appareil auditif.

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Les informations contenues dans cet article sont uniquement destinées à des fins éducatives et informatives. Ces informations ne doivent pas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé ni s’y substituer. Si vous avez des questions concernant votre santé, vous devez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.