Acouphènes : causes, symptômes et solutions
Un acouphène, c’est quoi exactement ?
L’acouphène se manifeste sous la forme d’un bruit perturbant, directement dans votre oreille. Il ne s’agit pas d’une maladie, mais d’un symptôme lié à un autre problème de santé. Il existe d'ailleurs de nombreuses manières de se prémunir contre les acouphènes, voire de les traiter, avec l'aide par exemple du bruit blanc.
Réaliser un test auditif en ligneComment reconnaître un acouphène ?
L’acouphène peut être ressenti sous des formes très diverses en fonction des personnes : bourdonnement, grésillement, bruissement, sifflement, de forte ou de faible intensité, aigu ou sourd, parfois très régulier, parfois cadencé.L’acouphène est vécu différemment par chaque personne. Certaines y sont, par exemple, particulièrement sensibles le matin au réveil dans leur chambre, alors qu’autour d’elles, il n’y a aucun autre bruit. D’autres y seront plus sensibles la nuit parce qu’elles grincent des dents, nuisance qui accentue l’effet de l’acouphène.
Est-ce qu’un acouphène est dangereux ?
Tout dépend du type d’acouphène. Que l'acouphène soit pulsatile ou non, on a tendance à les classer dans deux grandes catégories, la seconde désignant des acouphènes beaucoup plus difficiles à vivre que la première.Quelle peut être la durée d’un acouphène ?
Alors que certains acouphènes peuvent se prolonger pendant des mois, voir durer toute la vie, d’autres disparaissent aussi vite qu’ils sont apparus. On distingue ainsi 3 typologies différentes :- Acouphène aigu d’une durée moyenne de 3 mois
- Acouphène subaigu d’une durée de 3 à 12 mois
- Acouphène chronique quand sa durée dépasse un an
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Quelles sont les causes des acouphènes ?
Même s’il reste difficile pour un professionnel de santé de mesurer directement ce phénomène lors d’un test auditif, il existe des examens comme l’acouphénométrie qui permettent d’en cibler la fréquence et l’intensité.
Par ailleurs, certains acouphènes dits objectifs peuvent être entendus par l’ORL. Les origines de ce trouble sont variées, mais on distingue généralement deux grandes familles différentes :
Existe-t-il d’autres causes possibles pour un acouphène ?
Les facteurs déclencheurs potentiels d’un acouphène sont légion. Maladie, stress ou autre, tout est possible. C’est pour cela qu’il est indispensable de déterminer la cause afin d’adopter le bon traitement. Sachez également que le temps peut affecter vos acouphènes.Une aide auditive peut vous aider. Vous trouverez des informations sur les centres audioprothésistes AuditionSanté ici.
Les conséquences des acouphènes
Les acouphènes peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Le bruit constant ou récurrent perçu dans l’oreille, surtout lorsqu’il est intense ou persistant, perturbe fréquemment le sommeil, entraînant des troubles comme l’insomnie.
Cette fatigue accumulée peut, à son tour, affecter la concentration, rendant plus difficile la réalisation de tâches quotidiennes ou professionnelles. À cela s’ajoute une irritabilité croissante, souvent accompagnée d’une anxiété liée à la peur que les symptômes s’aggravent.
Chez certaines personnes, cette gêne auditive peut conduire à un isolement social, car elles évitent les environnements bruyants ou les interactions qui amplifient leur inconfort. Dans les cas les plus sévères, les acouphènes peuvent même contribuer au développement d’un état dépressif, notamment lorsque la personne a le sentiment de ne plus avoir de contrôle sur ce qu’elle ressent.
Solutions et traitements possibles
Aides auditives : soulager par l'amplification sonore
Lorsqu'une perte auditive est associée aux acouphènes, le port d’un appareil auditif peut offrir un double bénéfice. En amplifiant les sons extérieurs, il réduit la dominance du bruit perçu à l’intérieur de l’oreille, ce qui facilite le processus d’habituation. Certains modèles intègrent également des fonctions de masquage sonore spécifiquement conçues pour les personnes souffrant d’acouphènes.
Masqueurs de bruit : détourner l’attention du cerveau
Les générateurs de bruit, ou "masqueurs d’acouphènes", diffusent des sons neutres comme du bruit blanc, de l’eau qui coule ou des sons de la nature. Ces stimulations sonores douces permettent au cerveau de moins se concentrer sur le son de l’acouphène, en le remplaçant par une sensation auditive plus acceptable. Leur usage régulier favorise le processus naturel d’habituation.
Thérapies et relaxation : agir sur la perception et le stress
La perception des acouphènes est fortement influencée par notre état émotionnel. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont souvent proposées pour aider les patients à identifier et désamorcer les pensées négatives associées au bruit ressenti. En parallèle, des approches complémentaires comme la sophrologie, l’hypnose ou la méditation de pleine conscience permettent de réguler le stress, de mieux dormir, et de retrouver un rapport plus apaisé au silence.
Prise en charge pluridisciplinaire : une approche coordonnée
Dans les cas les plus complexes, une prise en charge pluridisciplinaire est fortement conseillée. Elle réunit plusieurs professionnels de santé (médecin ORL, audioprothésiste, psychologue, voire kinésithérapeute ou dentiste selon les causes) pour offrir une solution globale et personnalisée. Des structures comme l’AFREPA facilitent cette coordination spécialisée.
Traitements médicamenteux : une aide ponctuelle dans certains cas
Lorsque les acouphènes sont liés à un état anxieux sévère, une dépression ou un stress aigu, des médicaments peuvent être prescrits temporairement. Les anxiolytiques ou antidépresseurs n’agissent pas directement sur l’acouphène, mais sur la souffrance psychique qu’il peut provoquer. Ils doivent toujours être envisagés dans une démarche encadrée par un professionnel de santé.