Vous percevez un sifflement soudain, un bruissement ou tout autre bruit dans votre oreille ? Première chose à faire : ne cédez pas à la panique ! Un acouphène n’est pas le symptôme d’une maladie grave et, dans la plupart des cas, il disparaît relativement vite. Le plus important est de faire déterminer par un médecin ORL les causes précises de ce bourdonnement. Le plus tôt sera le mieux. C’est en effet le seul moyen d’établir la bonne méthode de soins. Selon le cas, il existe de nombreux traitements possibles pour les patients atteints d’un acouphène chronique ou aigu.
Il arrive parfois qu'on perçoive un bruit inhabituel dans son oreille, comme un bruissement, un bourdonnement ou un sifflement. Ceci est tout à fait normal.
Selon la cause de l'acouphène, il peut être nécessaire de consulter un médecin. Celui-ci pourra mettre en place le traitement adapté. En règle générale, si le facteur déclencheur est une déficience auditive aigüe, il est possible de la traiter par perfusions.
En attendant, évitez, si possible, les sources de bruit du quotidien comme les sonneries de téléphone ou la musique forte. Parfois, les acouphènes sont un simple signal d’avertissement de l’organisme «Attention ! C’est trop pour moi ! ».
Le médecin ORL et le patient décident sur place des examens précis à effectuer. La plupart du temps, le médecin commence par poser quelques questions au patient. Attendez vous à répondre aux questions suivantes :
Le médecin ORL examine ensuite votre oreille. Il examine si l’acouphène est lié à un problème dans le conduit auditif ou dans le tympan. Puis, il vous fait passer un dépistage auditif. Il teste ensuite votre équilibre pour déterminer si la cause provient de l’oreille interne. Pendant la constultation chez l'ORL, il arrive parfois que le médecin réalise d’autres examens afin de vérifier la présence ou non d’inflammations. Une mesure de l’acouphène est souvent effectuée pour déterminer l’intensité et la fréquence. À l’aide d’un masqueur d’acouphène, on peut également établir si certaines fréquences pouvant couvrir le son sont présentes. Outre des examens de l’oreille, le médecin peut aussi procéder à des examens des vaisseaux sanguins, des nerfs et du cerveau.
Pour tenter de guérir l’acouphène, les médecins commencent souvent avec un traitement par perfusion contenant une solution sucrée. L’utilisation concomitante d’anti-inflammatoires et d’une solution saline est aussi courante comme traitement. Dans certains cas, une psychothérapie (thérapie cognitivo-comportementale) est également recommandée, surtout si le stress est diagnostiqué comme facteur déclencheur. La relaxation musculaire, le yoga et d’autres techniques de relaxation peuvent aussi aider les patients à mieux gérer leur stress.
Dans certains cas, une oxygénothérapie peut aussi être envisagée. On y a souvent recours lorsque l’acouphène a été provoqué par un manque d’oxygène et des troubles de la circulation sanguine.
Si l'acouphène est causé par des problèmes de mâchoire, un dentiste ou un orthodontiste peut aider.
Si l'acouphène est causé par des problèmes de la colonne cervicale, les traitements manuels sont efficaces. La médecine chinoise est aussi une source de traitements possibles des bourdonnements d’oreille, comme l’acuponcture ou les massages.
Le sifflement s’accompagne souvent d’une déficience auditive naissante. Pour de nombreux patients, le fait de devoir supporter ce son permanent constitue une tension psychique au quotidien. Dans un premier temps, le plus important est d’admettre qu’il y a un problème. Dans un deuxième temps, il faut trouver des solutions.
Selon le type d’acouphène et le degré de surdité, des aides auditives spéciales peuvent être utiles. Ces dernières créent des interférences et couvrent le son produit par l’acouphène. Ce faisant, les sons permanents repassent en arrière-plan.
Les aides auditives aident pour l'acouphène chronique couvrent le son de l'acouphène et amplifient le son général. Cela peut aider si vous avez une surdité en plus de l'acouphène. Les aides auditives spéciales sont utilisées pour cela.
Pour mieux gérer l'acouphène, il est important de se distraire avec des loisirs et de prendre soin de soi.
Manger équilibré, faire de l'exercice, boire peu d'alcool et arrêter de fumer peuvent aider. Si le bruit dans l'oreille vous stresse, vous pouvez rejoindre un groupe de soutien ou suivre une thérapie comportementale. Le yoga, le bruit blanc et le training autogène peuvent être efficaces. Si vous réduisez votre stress, le bruit peut disparaître.
Au quotidien, vous êtes sans vous en rendre compte exposé à de nombreuses sources sonores, dont certaines sont intenses. Si vous avez des acouphènes, évitez les endroits bruyants et protégez vos oreilles avec des bouchons ou un casque. Cela peut aider à réduire les effets du bruit sur votre vie.
Le silence peut aggraver les acouphènes. Écouter de la musique légère peut aider à s'habituer aux bruits et à réduire la sensibilité de l'oreille. Les bruits de pluie ou de vagues, ainsi que les bruits blancs, peuvent couvrir le bourdonnement et le faire oublier. Cette méthode doit être pratiquée régulièrement pendant plusieurs mois pour être efficace.
Pratiquer des séances de sophrologie chez soi ou avec l’aide d’un professionnel semble permettre à certaines personnes d’alléger leurs douleurs. Les pratiques de respiration et de détente ne supprimeront pas les acouphènes, mais elles aideront à réduire leur intensité. Il est à noter que certains sophrologues se sont d’ailleurs spécialisés dans les acouphènes.
Le stress est une cause fréquente d'acouphènes. Pour les éviter, il est important d'avoir une hygiène de vie saine. La nicotine, un taux de cholestérol élevé et la déshydratation peuvent obstruer les vaisseaux sanguins. De plus, il est important d'éviter les bruits forts, car ils peuvent endommager l'oreille interne.
Si vous ne pouvez pas les éviter, en raison de votre travail par exemple, il est recommandé d’utiliser une protection auditive adaptée. Mais attention, même la pollution sonore temporaire peut entraîner des lésions dans l’oreille interne. À lire aussi : Les différents symptômes des acouphènes Les informations contenues dans cet article sont uniquement destinées à des fins éducatives et informatives. Ces informations ne doivent pas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé ni s’y substituer. Si vous avez des questions concernant votre santé, vous devez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.